1. Lema
Tenhamos um espírito universal que ama e protege toda a criação e ajuda todas as coisas a crescer e a desenvolver. Unificar mente e corpo e nos tornar um com o universo é o propósito final do nosso treinamento.

QUATRO GRANDES PRINCÍPIOS PARA UNIFICAR MENTE E CORPO

1. Concentrar no Ponto Um

2. Relaxar completamente

3. Manter o peso embaixo

4. Expandir Ki

2. O valor da nossa existência
Nossas vidas são nascidas do Ki do universo. Agradeça por não ter nascido como plantas e animais, mas como senhores da criação. Se deixe comprometer a cumprir nossas missões, ajudando a orientar o desenvolvimento e a criação do universo.


3. A forma de União com Ki

O universo absoluto é um. Nós chamamos este de Ki. Nossa vida e corpo nasce do Ki do universo.

Vamos estudar cuidadosamente os princípios do universo e praticá-los. Nós somos um com o universo.
Não há nenhuma necessidade de ansiedade, não há necessidade de medo. O caminho que seguimos é a forma do universo, que não pode ser difícil,  nenhuma dificuldade, sem dificuldades. Temos que ter a coragem para falar como Confúcio, "se eu tenho a consciência tranquila e um espírito calmo, me atrevo a enfrentar um inimigo de dez mil homens."

4. Unificação da mente e do corpo
Corpo e mente foram originalmente um.
Não acha que a força que você tem é apenas a energia que você normalmente usa e que você tem pouca força. O poder que você normalmente usa é como um ponto pequeno visível de um iceberg. Quando unificarmos a nossa mente e corpo e nos tornamos um com o universo e podemos usar realmente o grande poder que naturalmente é nosso.


5. O Ponto Um no baixo abdômen
O universo é um círculo com um raio ilimitado. O ponto um no baixo abdômen é o nosso centro condensado do universo. Vamos concentrar nossa mente neste ponto e enviar constantemente nosso Ki para o universo.


6. Relaxamento
Estamos acostumados a ter problemas com problemas desnecessários. Nervosismo faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, tornando difícil para as impurezas deixar o corpo e ficamos suscetíveis a muitas doenças. Relaxamento é verdadeiramente um elixir da vida. Vamos espalhar o verdadeiro método de relaxamento que nos permite viver cada dia com um espírito semelhante ao de uma brisa suave Primavera. Se pudermos praticar isso, nós nunca precisaremos ficar nervosos e exaltados nos nossos assuntos diários.


7. Vida calma
O peso dos objetos é sempre, naturalmente, na parte de baixo. Portanto a expressão física da vida calma é que o peso de cada parte do nosso corpo também seja inferior. A calma, é como a superfície da água, que reflete a Lua e um pássaro voando. A verdadeira vida calma é a condição de nossa mente que reflete todas as coisas claramente. Este é o homem em "estado original e natural de ser". Compreendendo estes princípios, nós podemos adquirir a verdadeira vida calma.


8. Além de vida
O universo absoluto é um. Então surgiram duas forças opostas e nasceu o mundo relativo.
No Oriente este dualismo é chamado Yin e Yang, no Ocidente adição e subtração. Uma vida feliz, brilhante é chamada de vida longa e uma vida sombria, escura é chamada de vida curta. Vamos eliminar todo pensamento negativo e lutar por uma vida positiva daqui em diante.


9. O subconsciente
A mente subconsciente age como um armazém de conhecimentos e experiências passadas. Os materiais armazenados dentro a da mente subconsciente, interferem na mente consciente. Doravante vamos deixar de colocar qualquer tipo de material para dentro do subconsciente. Vamos sempre estender os pensamentos com Ki e viver nossas vidas com uma atitude positiva.


10. O princípio do não conflito
Não há nenhum conflito no universo absoluto, mas há conflitos no mundo relativo.
Se nós unificarmos a nossa mente e corpo, nos tornamos um com o universo e a prática seguirá os mesmos princípios,

Outros nos seguirão com prazer. Não diga que se trata de um mundo onde nós devemos lutar para viver cada dia. O verdadeiro caminho para o sucesso é exatamente o mesmo como o princípio do não conflito, que é o caminho para a paz.


11. A essência do Ki
Vamos começar com o número um na contagem de todas as coisas. É impossível que este nunca pode ser reduzido a zero. Porque apenas assim como algo não pode ser feito a partir do nada, um não pode ser feito de zero. Ki é como o número um. Ki é formado de partículas infinitamente pequenas, menores que um átomo. O Ki universal é condensado em um indivíduo, que, por sua vez é condensado em um ponto no abdômen inferior, que, por sua vez é infinitamente condensado sem nunca se tornar zero, mas torna-se um com o universo. Assim, podemos entender a essência do Ki.


12. Os exercícios de desenvolvimento de Ki
É mais fácil de coordenar a mente e o corpo quando estamos sentados ou de pé, do que quando em movimento. Mas a verdadeira Unificação significa manter a coordenação da mente e do corpo, mesmo quando estamos nos movendo. Os exercícios de desenvolvimento de Ki são para se manter a Unificação da mente e do corpo em nossa vida diária. Aplicando na nossa vida, podemos executar o melhor da nossa capacidade em todas as circunstâncias.


13. A unidade da calma e da ação
Assim como girar violentamente e rapidamente tornar-se constante, o movimento mais rápido resulta em calma.
Como o olho do tufão que é sempre calmo e pacífico, seu interior tem grande força de ação. Calma e ação são exatamente um.
Apenas quando mantemos o ponto um e unificamos a nossa mente e corpo, podemos encontrar tempo livre mesmo quando ocupado. Mantenha uma mente calma e você será capaz de realizar o melhor da sua capacidade mesmo em caso de emergência ou quando confrontados com tarefas importantes.


14. Fudoshin
O Fudoshin verdadeiro não é um Estado de espírito rígido, uma mente imóvel, mas a condição de estabilidade que vem com o movimento mais rápido. Em outras palavras, como a estabilidade de um pião, o estado de perfeita estabilidade física e espiritual surge do movimento que continua infinitamente e é tão infinitamente rápido que é imperceptível.
Este movimento é condensado em um ponto no abdômen inferior. Colocando tudo em um ponto, podemos experimentar Fudoshin e não perder nossa estabilidade não importa o que aconteça.


15. O Ki e métodos de respiração
Expire para que sua respiração viaje infinitamente para o fim do universo; Inspire para que sua respiração chegue até seu ponto um  e continua infinitamente lá. Os métodos de respiração de Ki são uma importante forma de unificar mente e corpo.
À noite quando tudo está calmo, aprenda a fazer isso sozinho, e você vai sentir que você é um com o universo e que o universo é você. Ele vai levar você para o êxtase supremo de ser um com o universo. Neste momento o poder de vida que é legitimamente seu é totalmente ativado.


16. Kiatsuho - Pressionar com Ki
Aprendemos a coordenação do corpo e mente com o Ki e métodos de respiração. Por conseguinte, nós podemos trazer o Ki do universo em nossos corpos a qualquer momento. Quando uma bomba de água esta seca, sem água, como pode fluir a água do poço através da bomba.? Para iniciar este fluxo novamente devemos pôr alguma água de volta para a bomba. Da mesma forma, Ki não pode fluir fortemente em uma pessoa que sofre de doença ou infortúnio. Vamos aplicar kiatsuho, colocar Ki de volta para estas pessoas, estimular o seu próprio fluxo de Ki e dar-lhes um novo começo para a felicidade.


17. Reiseishin
O homem é abençoada com um espírito, que é um com o espírito do universo. Este espírito é chamado Reiseishin.
A Lua é claramente refletida na água quando a água está calma. Assim mesmo, quando nosso corpo e mente são unificados e calmos, nosso Reiseishin manifesta-se completamente. Uma vez que isso acontece, todo sofrimento e maus desejos são afastados e o Espírito Universal do amor e proteção para tudo aparece em nós. Se esforce para manifestar seu reiseishin.


18. A mente que procura a verdade
Nós chamamos a mente que quer trilhar o caminho do universo, e colocá-lo em prática, a mente que busca a verdade.
Inteligente pode ser um cão ou um macaco, mas eles não podem perceber a mente Universal. Somente os seres humanos têm o privilégio e a capacidade de realizá-lo. Se você tem a mente que busca a verdade, você está feliz, porque esta é a prova que você é um ser humano real.


19. Força de vontade
Um velho ditado Oriental nos diz, "quando a nossa força de vontade é concentrada sobre uma pedra, ela pode passar por ela. Quando nossa força de vontade é focada e esta em harmonia com o universo, ela pode comandar o vento, a chuva e o trovão". Mas de onde nossa força de vontade vem? Aqueles que entendem a resposta a essa pergunta são aqueles que irão realizar tarefas importantes. Quando podemos coordenar a mente e o corpo, acalmar as ondas da nossa mente imperceptíveis, diminuindo infinitamente as ondulações, nós podemos enviar adiante nossa grande força de vontade, que move o universo.


20. Intoku - o bem é feito em segredo
Assim como o número um nunca pode ser reduzido a zero, uma vez que podemos agir ou falar, nossa ação ou discurso nunca será completamente apagada. Um velho ditado Oriental nos diz, "semear bom, e a colheita será boa. Semear mal e colherá mal". Temos de compreender que tudo o que fazemos volta para nós mesmos. Por conseguinte, primeiro, devemos buscar a felicidade e bem-estar dos animais e dos nossos filhos, devemos fazer o bem em segredo. Fazer o bem segredo significa agir sem buscar atenção e elogios, agir sem qualquer esperança de recompensa. Isso é chamado de intoku. Entre as várias maneiras de executar intoku, andar na forma do universo e conduzir os outros ao longo deste caminho são o melhor.


21. Setsudo - o ensino da forma do universo
Homens egoístas nunca irão compreender o caminho da forma do universo. Portanto, quando percebemos os princípios e a forma do universo, o Universo nos dá a responsabilidade de se divulgar para o mundo. Não ache que você não pode ajudar outro homem. O que você aprende hoje, você pode ensinar a outro no dia seguinte. O mundo está cheio de pessoas que perderam o caminho da forma do universo e sofrem de doença mental. Nos permita fazer o nosso melhor para explicar-lhes os princípios corretos do universo.